Tip Mudah Elak Selesema Bermusim: Kekal Sihat dan Lindungi Diri Anda!
3 Cara Mudah Elak Demam Selsema Musim Dingin
Demam selsema boleh merebak pantas melalui udara. Dengan mengamalkan beberapa tabiat harian yang ringkas, anda boleh mengurangkan risiko terkena jangkitan dengan ketara.
3 Tabiat Ringkas Elak Demam Selsema Berkesan
- Basuh tangan kerap: Virus selsema boleh kekal pada permukaan objek berjam-jam. Apabila anda menyentuh tombol pintu, telefon, papan kekunci dan lain-lain, kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut, anda secara tidak sengaja memasukkan virus ke dalam badan.
- Pakai pelitup muka di tempat ramai: Virus selsema merebak terutamanya melalui titisan cecair apabila penghidap batuk, bersin atau bercakap. Persekitaran yang sesak dan kurang pengudaraan akan meningkatkan risiko jangkitan.
- Tidur cukup, makan seimbang: Sistem imun yang kuat adalah perisai penting menentang virus selsema. Kurang tidur, pemakanan tidak teratur atau pengambilan alkohol berlebihan akan membuatkan badan lebih mudah dijangkiti penyakit.
Jangan lupa: Mendapatkan vaksin selsema setiap tahun adalah cara pencegahan paling proaktif dan selamat. Apabila mengalami gejala seperti demam, batuk, sakit tekak, dan keletihan yang berpanjangan, dapatkan pemeriksaan segera untuk rawatan yang tepat pada masanya. Keselesaan dan kesihatan adalah lebih berharga daripada segalanya. Sebaik sahaja mengalami gejala, percayalah pilihan anda bersama SP79, rakan kongsi anda dalam perjalanan pencegahan dan rawatan. ---------------------------------------------------- KLINIK SP79 Telefon: 089 918 7979 Waktu Operasi: 8 pagi - 8 malam (Isnin - Ahad) Laman Web: https://sp79.vn Alamat: 89 Phan Đình Phùng, ward Cầu Kiệu, Ho Chi Minh City (bekas daerah Phú Nhuận)
